你好,我是爱分享的Sharon，今天我想跟大家聊的一个主题是碎片化学习，我想通过几个点，比如说什么是碎片化时间，什么是碎片化学习,我自己如何在这个过程中，从一个学渣慢慢的可以积累一些知识，并且学习把这些知识应用起来，应用到我的日常生活，家居整理,育儿等等，最终实现生产力，这个碎片化的概念是这几年流行起来的，我最初听到的是在罗胖的逻辑思维里面，他当时説，这是一个碎片化的时代，信息爆炸扑面而来，用传统的学习方式已经无法捕捉那么多的信息，我觉得这也是罗胖推“得到”的一个点，就是他把一些大学的教授通过他们的课程，每天用五到15分钟的时间，给你灌输一点知识，那样，你在碎片化的时间里，花的不多的钱的情况下，通过一个长时间的积累，一年或半年建立起一个学科的基本的一些知识，传统意义上的碎片化时间是指，大段时间中间的那些零散时间中，比如等车、等人，我个人是碎片化学习的一个受益者，传统的读书，我是读不进去，我是发散性思维，很容易走神，那这些年的新的这种方式，比如说听书，比如说电子图书就对我很有益，听书对我来说帮助这话，我听出的效果又被我看书效果要好，很多书我是喜欢拿来听的，比如我开车、临睡前，旅途中都可能听书，我举几个例子，比如说我去送孩子画画，从我家到老师家三十分钟，画画课程一个半小时，如果我这个之间再回来，时间浪费在路上，所以我有可能就是坐在老师的客厅，或者是坐在车上等，那么这个期间大概有45分钟的时间干什么呢，我可以休息可以睡觉，可以用来看书、听书，开车如果听英文书，我不会听特别深奥的东西，我听起来费劲，会让我开车走神，听些轻松的东西，那么这个过程中就是给自己的身心灵一个滋养，开车听书，要因人而异。
我小的时候，边做作业边听电影录音剪辑，已经练就了这个本领，当不需要百分之百的集中精力做一件事的时候，像是有人开车听音乐。
我f喜欢开车听书，每个月都会有听个一两本通俗书，开车时候，如果车上带着，孩子或是老妈，不是不听书的，在这个时候一定要分清主次，我们更愿意把时间多聊聊，多参与他们的对话，再比如，每天早上从六点到八点，我都要忙着老公孩子们的饭和送出门，两个小时跨度三个人不同的吃饭时间，如果我这时间做完饭，再去做自己的事，再回来，交叉太大，所以不如这个时间集中，都在厨房里。
做家务时，我喜欢听喜马拉雅，听诗歌、散文或者是听听早间新闻，其实我觉得听早间新闻对孩子也是挺帮助的，就像我们小时候早上一到七点就打开新闻联播，了解一天的新闻滚动，你就很清楚，我们孩子小的时候我会这样，但现在刚六点半就要走，时间像打仗一样，六点起床六点半出门，一环扣一环，根本没有时间去听点什么，所以我现在的主要针对的是我自已，碎片化这个词虽然很时髦，但也颇有微词，很多人在用了“得到”APP多年之后，觉得我好像每天学一点，看上去我学到了很多东西，一年下来，好像我也知道了很多新名词，早上起来就开始听课，午休时间也用来听课，晚上回到家睡觉之前也在这个听课的这个过程中，伴随着那个音乐声睡去，好像觉得自己是很充实，但是回过头来想想，好像也没学到什么东西，所以这下面就是我要讲的，第二点就是如何把你学到的，所谓的知识转化成你自己的东西，我自己这几年的一个体验，就是说碎片化输入，散听、散读、散想，要有意识的，进行有选择地做记录，捕捉那些灵感瞬间、知识要点，再下一步呢，就是更高一层的就是要实现，有效输出就是把你来的一些信息转化成知识，最终转化成生产力，学习概念不等于你真正的学习，第二个是，你“知道”了，但你未必“做到”了。
你学习了，仅仅是你听到了，而如何把它转化成，你自己的东西需要二次输出，需要一次表达，有些朋友会做的思维导图，有些人会写读书笔记，有些人会记录金句名言，那像我就坐在镜头前表达一次，说一次就是我的学习，对你是一种分享，其实最主要的是我自己受益，我要把它变成我的知识，举个例子，像今天早晨我就在喜马拉雅上一边做家务，一边听一篇“朱德庸”的文章，我在这里听到一个新名词“亚斯伯格症”，我先记下来，等到我有大块的整段的时间的时候，我可以去查查，这是什么症状都有哪些有趣的现象，晚上吃饭的时候，跟孩子们老公分享这个，抓紧碎片化的时间学习是件好事，也应该注意几个问题，我想分享我的第三个观点，碎片化学习中要避免的一些问题，第一就是不要有学习焦虑，很多人会觉得哎呀，现在知识爆炸，每天信息这么多，我拼命学也跟不上了，怎么办呀，就会有这种恐慌，我觉得要明白几点，一我们是成年人，不必要去应付考试，不必要去Show给别人看，我又学了新概念，新名字等等，因此而更重要的，我学的这东西对我的人生，对我的生活，，对我的工作有什么指导意义，给我一种更清晰的思路，更有效的学习方法，你即使把别人喝咖啡的时间都用来学习，即使把上厕所的时间用来学习，你仍然无法赶上，现在这个飞速发展的时代，有效的学习，有效的输出更重要，选择比努力更重要，就是你选择什么样的书，你选择跟什么样的人群在一起，这个选择决定了你积累了什么样的知识，你成为什么样的人，不要让大脑充满了信息，不要把空间占得满满，其实你空间满满的，反而不能思考你，反而没有清晰的思路，所以现在很多专家建议，做瑜伽、打坐、冥想，打坐，禅修等等，都会更好的提高你的工作效率，让大脑清空，让身心灵和谐统一，还有一点，不要把日子过成碎片化，有人就把日常生活都过成碎片化了，比如上班的时间，一会儿看微信、一会儿打电话，不能够集中精力做一件事，我在时间管理系列中分享过，就是整段时间集中火力的学习，我们叫他们Timeblokcing，就是这把这段时间锁住，就像学生上课打铃一样，45分钟，我进入课堂，我就全身心的做我的功课，我全身心的工作，所有的手机，所有的电话一律不接，现在有很多说法叫做，番茄钟学习法等等，是以异曲同工之妙，今天这个分享是我时间管理的第五个视频，这个系列里面，介绍了全天时间管理、早晚的管理、家务管理，如果你感兴趣，可以点击屏幕下方的几个视频来查看好，今天分享就到这里感谢您的收看，我们下周见。