Hi 我是熊仁谦
我今天要与你聊，遇到无理要求你该怎么办?
无理的要求是我们的日常生活中最常遇到的一种问题
特别是从上司
从朋友 从亲戚甚至于从
我们自己的爱人身上得到的要求
最典型的例子可能是
你爱的人希望你一方面
可以有稳定的工作
有好的收入
同时呢 又希望你可以多花一点时间陪伴他
无理的要求本质上就是
一组又一组的矛盾的要求
一方面希望你
责任制的上班
但是一方面又希望你不要花太多的加班费等等等等
诸如此类矛盾的需求
是很多人会在面对选择的时候
收到别人给我们的要求
就是给我们提出的一个命令
面对无理的要求该怎么办
很多人在面对无理要求的方式回应
都是用情绪的方式
比如说当对方希望你多一点陪伴
可是又希望你有稳定收入的时候
很多人可能最后压力受不了就爆炸
就会直接回呛说
那我现在这么累，你到底想要我怎么办呢
情绪性的回应问题
其实根本没有办法帮助我们解决问题
面对无理要求的时候
我往往给朋友最好的建议
叫做成本外嫁
什么叫做成本外嫁呢
成本外嫁的意思就是
把你遇到的问题
在用情绪性的表达之前
如实的告诉他
把现实告诉他
让他来做决定
我先设计一个场景给你看
比如说如果今天你女朋友跟你说
我希望你今天晚上陪我到10点
送我回家，然后到明天早上7点再来载我出门
如果是我
对我来说，我可能会给的回应是
喔，OK
如果我要10点回家然后
明天早上7点再来载你的话
代表我回家的时间只有九个小时
如果回家只有九个小时，我可能睡眠时间只有六到七小时
如果我睡眠时间只有六到七个小时
那我身体就很不舒服
假设啦
那在我很不舒服的情况之下要陪你出去玩
我可能精神就很不好
我没办法好好帮你拍照
你确定你要这样吗
一般人面对这种问题的方式都是
都当对方跟你提出无理要求时候
你就情绪化，你就是说
你根本不在意我的感受，你根本不觉得我累不累
你根本不觉得
我这样子会不会太辛苦
但这样子，对方是不会有同感的
如果他说，ok啊
我就是希望你睡六、七个小时再来陪我
你明天情绪差一点没有关系
这就是他的选择
这个时候，他做了选择
而不是我们自己在各式各样矛盾的选择中
想要当个好人
想要两边都讨好
到最后自己承受很多压力跟情绪
然后爆炸
所以面对到的矛盾的要求时候
把矛盾的状况告诉对方
让他知道如果选择A
可能B就会被牺牲
如果选择B
可能A就没办法满足
你要怎么办
这个是在面对无理的要求
特别是矛盾要求，最好的方式
如果是你，面对到矛盾要求你会怎么做呢
你同意成本外嫁的做法吗?
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说不定你的回馈跟你的反应
就会变成下一次我们讨论的主题
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那我们下次见
Bye Bye