哈啰大家好我是Yale欢迎回到我的频道
我自己认为呢我是很有效率的一个人
强调：「自己认为喔！
」
不是说别人说我很有效率喔
在这个影片中呢我要跟你分享为什么我以这么有效率
然后呢
我会教你一些小方法让自己可以变得更有效率一点
首先呢我要跟大家分享我的工作量
这样子大家就可以知道我每天的产出是多少
在这里我只分享大家可以看得到的事好了
例如说是ＩＧ
IG呢我每天都会更新
如果当天我很累或是身体不舒服呢我就会更新一次
如果我的状况很好我就会更新三到四次
就是不管怎么样呢我都会更新就对了
即使我那天生病很严重呢我也会更新一次
至于Youtube这一方面呢
Youtube我每礼拜2 4 日晚上9点台北时间都会上传新的影片
每个影片花我6个小时左右来制作
然后呢我还有安排一些时间来回覆Email
厂商的Email 或是大家的 Email
然后大家在IG,FB问我的问题
可能对一些人来说呢这些工作量算是很少的
但是对一些人来说这些工作量算是很了不起
因为我每一天都会更新IG
然后我的Youtube每个礼拜三个影片诶
这样算是
我自己觉得这样算是很了不起啦
那为什么我会决定更新这么快跟这么多次呢
因为我看了一本书叫做
很多人都有看过这一本书
看完这一本书之后呢就觉得说
因为人这么多
你能够成功的机率很渺小
所以如果你很懒什么都不做
然后你久久更新一次的话你成功的机率就会很低
所以在看完那一本书之后呢
我就决定了
好！
不管怎么样呢
即使我生病要死了我还是每天要更新一次IG
我Youtube每个星期要上传三个影片这样
那讲了这么多最终的问题是
「我究竟是怎么做到的？
」
在今天这个影片中我要跟大家分享
没有目标的一天呢就像是没有灯塔的帆船
我发现很多人的目标是：「我要成为有钱人」
或是说呢：「我要成为科学家」
这些目标不是不好但是这些目标呢很笼统
那你要怎么达到这个目标？
你要把这些目标呢拆成很多小的行动
你每天早上都要问自己说
我今天要完成什么任务？
这些任务呢有没有办法让你达到目标
例如说我今天的目标呢就是完成3个IG贴文跟录制一个影片
一大早我就会问自己
我今天到底要完成什么任务
然后在笔记本上写下来
除了写下我今天的目标之外呢
我还会多写一些东西啊例如说
我的IG可以怎么制作
我的影片内容可以拍什么
我需要做什么research吗？
哪里的知识还不足？
应该怎么去补充？
或是如果我当天完全没有灵感的话，我要去哪里找灵感？
很多人都会想说
我今天没有动力、我今天没有灵感
我等灵感来好了
如果你等灵感来你会错过很多的时间跟机会
因为灵感不会莫名其妙的出现的
而是你做出行动
做出有效的行动去找他们
他们就会自然来找你
如果你没有动力的话
那你可以去看可以帮你带进动力的书籍
或是可以帮你增加动力的影片
Youtube上有很多影片可以帮你增加动力
你看完那些影片之后你就会有一点力量去逼迫自己完成该做的事
灵感也一样
例如说你是画家好了，你需要灵感才能做画吗？
那没有灵感的时候你要去哪里来？
你是选择在家滑手机、上yt、睡觉呢？
还是出去走走、去图书馆啊、去看一下风景啊、去翻书
来帮自己找灵感
如果你是那一种很被动的人呢你就等着事情发生的话
这样对我来说呢太慢了
就是连「时间、动力、灵感」这些呢
可能很多人就选择被动的等他们慢慢出现
但是我呢
如果我缺乏这些东西的话呢我会主动的去寻找
然后记得早上定下任务的时候呢
不要写得太夸张
我刚开始订定目标的时候呢
我就会写很多
例如说呢：9点完成什么事
10点完成什么事
11点完成什么事
12点完成什么事
这样子呢你看起来就觉得（自己）很伟大没错
但是你实际做的时候你就知道
自己呢可能连两件事都没有办法完成
因为我们的行动力有限
所以我一天只给自己1~2个任务
有时候会到三个任务
我是觉得说质比量重要很多
如果你一天的任务很多的话
有些事情可能很重要
但是因为呢你做了很多其他的事
你就变懒了
那个时候你就会马马呼呼地把重要的是做完
这样子你产出的质量就不是很好
你能够产生的价值就不高了
你还记得上大学的时候呢
有时候报告截止日期快到了
例如说明天你要交报告然后今天你的报告都还没开始写
你可以在24个小时内生出一个报告或是论文
对不对
既然在24小时内我们可以生出一个小论文
我相信在任何的工作或是在任何的任务
只要你订下目标＋时间限制你就会逼迫自己
小时候我们被爸妈老师逼迫就有时间的限制
所以小时候你就乖乖的去做事情去写功课
但是长大之后你出社会呢就比较没有人逼你了
唯一可以逼你的人呢就是你自己了
给自己定下时间的限制
例如说呢
这项工作呢我要在几个小时内完成？
完成之后我可以得到什么奖励？
我自己的影片呢是每周24日9点台北时间嘛
所以我的工作呢是每周1 3 6拍影片跟初剪
礼拜24日早上呢会是修片跟上字幕
大家都知道我的影片是台北时间9点上传
所以如果我9点没有上传影片呢
大家都知道我那天偷懒或是那天出了什么状况
所以我除了对自己有交代之外呢
我还对其他人有交代
OMG
如果你们有追踪我的IG的话
你就知道在我家对面的邻居非常不负责任
他们的宠物都随便乱放
你看喔他们的猫爬在那个
上面啊好危险喔如果掉下来不知道会怎么样
上一次呢他们就把狗关在外面关了20几个小时
OMG
早上6点前起床的好处呢
因为你浅意识会觉得说
你比别人都早起床但是是不是真的我们就不知道拉
但是你会觉得说你都比别人早
所以呢你就会有一点优越感
再来呢如果你可以早一点起床呢你就会有更多的时间
去完成自己想要做的事
如果一大早你可以把最重要的事情解决掉的话
最重要的事情先做完呢
你那一天会感觉非常的好
你晚上睡觉的时候也会得到满足感
这样子你隔一天会更奋斗去做更重要的事情
起床后整理床铺呢我觉得是最重要的一个环节
看起来就是很简单嘛
就是整理床铺对不对？
但是对我来说是我起床后的第一个任务
如果我可以把第一个任务做完的话
我就可以完成第二个任务、第三个任务
（整理床铺是）让我可以感觉良好的一个任务
他可能呢对你其他的任务没有关系
但是呢一个小小的举动可以带动你一整天的行动
我发现呢真的有差
如果在一天可以早点起床然后有整理床铺的话
我当天的产出会比睡到自然醒的那一天和没有整理床铺
高很多
产出也多了很多
好我今天的影片到这边
希望这个影片有帮助到你
如果你看了这个影片后你不知道要采取哪一个建议
我最终的建议是：早点起床＋整理床铺一个礼拜
你就可以看到你那个礼拜的产出会比上个礼拜或是上个月
多很多
会比平常的自己多很多
这是本影片最重要的一个建议虽然听起来很简单
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然后我们下次再见啦掰掰