嘿!伙计们我是Chuchushoe。
我相信很多人可能听说过“建议成年人每天消耗高达2000cc的水。
”但是，您是否曾经想知道到底是谁提出了这个理论？
有科学依据吗？
实际上，尚未证明该理论具有经验。
好吧，听起来有点疲惫。
我们小时候为什么会听到这个谣言，虽然听起来也无可挑剔？
实际上，它可以追溯到普鲁士医生写的一本书，该书于1826年出版。
这本书主要集中于教人们如何延长寿命。
书中提到了一个住在普鲁士的80岁男子。
他分享了保持健康以延长寿命的方法。
实际上，那时活到80岁并不容易。
这位老人还说，他仍然健康的时候可以活到80岁，是因为自40岁起，他每天要喝7至8杯水。
另外，他透露自己曾经在30岁时患有软骨病，这使他觉得从头到脚都有很多综合症。
就像是心跳频率异常或消化不良。
但是，一切都变好了自从他每天喝7至8杯水以来意思是，他比以前更健康。
因此，他把自己的经历告诉了医生。
然后，这位医生在他的书中记录了这个真实的故事。
多年过去了，一位精通水疗的德国医生在他有关水疗的书中也提到了这个真实的故事。
在这本书翻译成英文之前，人们开始倡导每天喝7至8杯水。
因此，如果您问西方人一个人每天应该喝多少水，他们可能会回答您，“大约8杯水”。
俗语传到台湾后，估计有2000cc的水。
所以实际上，这句话并非最初来自研究被当局宣布。
这实际上是来自80岁男子的经历。
另一方面，还有一个错误的神话通常建议人们即使不口渴也要喝水。
那些人声称，如果您感到口渴，则意味着您处于脱水状态。
实际上，这也是一个错误的观念。
当人们的血液渗透压升高1-2％时，我们开始感到口渴。
但是，通常认为血液中的重量克分子渗透压浓度升高5％的人处于脱水状态。
所以我们的身体会提醒我们喝水在我们脱水之前。
就像其他动物一样他们也要渴了才喝水。
达特茅斯学院教授HeinzValtin博士，首先是在2002年提出上述质疑。
他驳斥了这句话在研究人体水分平衡45年之后。
他认为喝太多水无济于事，它只会使您处于利尿状态。
事实上，我们在用餐时已经消耗了大部分的水。
而且，只有在口渴时才需要喝水。
因此，普通人，尤其是对于那些不经常运动的人，如果您不愿意的话，建议您每天不喝2000毫升水。
因此，视频已结束。
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那是个包裹。
我是Chuchushoe。
再见，再见！
拿出水壶打开盖子现在喝300毫升水！
*军官在要求士兵喝水之前所说的话。
*幸运的是，我已经退休。