大家早安，今天呢就要带你们一起跟我，过一个，我最近常常这么过的星期六，最近我下巴，长了一些痘痘，抹个眼霜，然后再来是这个水光草精华，其实我介绍还蛮多次的，让你们看它摇一摇会有一些，泡泡，上来，有吗有吗应该有吧，然后它这个就是角鲨加水光草，我自己冬天都是会用习惯用角鲨，然后早上用这个的话，就它可以，像有角鲨的滋润度，但是又不会那么那么地油，对，然后再来呢我最后就要上这个凝冻，你们看我其实已经快要用完了，剩下一点点，这已经是我用过的，我真的数不出来第几罐了耶，可能第四或第五罐，这凝冻我其实好久以前就介绍过了，它就是非常的保湿然后吸收很快所以，真的很适合上妆前擦，你们看我现在刚擦上去，基本上已经，没有什么东西浮在表面，然后你擦完后就会觉得，脸上，就是很很，很润的那感觉，很充满水的感觉，再来我要上防晒，这罐防晒是嘉丹妮尔的，非常非常的清爽，决定我要用这一条，已经用到其实快要扁掉了，然后我最近周末啊，其实就安排进了，教练课，就以前我周末不会去上教练课，但是因为现在我公司搬家，就离上教练课的地方有点远，所以我就把它移到周末，而且这样也可以睡比较饱，这样去上课的质量会比较好，那我现在就是，因为等下我要去上课，所以我不会化太浓的妆，好，差不多就化好了来上个唇膏，这一支是，Kimi的02号，就我之前不是超喜欢它们的06号吗，我这次回台湾原本想补货，后来想说试试看新颜色好了，因为这支我最近，也是超爱，它就是你淡淡的擦它就会很像，你自己本来的那种，唇色，只是更红润，耶，我跟你们说我最近新买了一个，算是果汁机，它是算单人的，唔有水，单人果汁机，就是这样打完一杯然后可以直接喝，对因为我最近早餐想要来打，就是，高蛋白果汁，这样子，这样我的草莓高蛋白牛奶就好啦，超方便的吧，真的超喜欢这台果汁机，我还做了一个美味的三明治，我的运动包里面一定会带一个这个，就是不论是运动前运动后我都会喷，，教练:然后妳看妳现在的膝盖，教练:妳的脚尖是朝这个方向的，教练:膝盖是不是朝这个方向，训练完了，我觉得周六练腿真的是一个很不错的选择，因为可以睡饱，然后吃好再来练，就状态真的会很好，待会我就要去一间，咖啡厅吧，带你们去看一间，我在附近还蛮喜欢的咖啡厅，去我今天要去剪片，给大家看一下我的衣服，也流太多汗了吧，我今天要去的这家咖啡厅叫半舍，然后它是在一个南昌路上的小巷子里面，所以第一次来的时候，其实我有点找不太到，这家咖啡厅它三层楼，第三层好像只有单独包厢，然后第一层它就是，非常非常地安静，至少我上次来的时候是非常非常安静，就可以很专心的做自己的事情，好那我待会进去，可能就不方便讲太多话，所以我想说希望就是把它讲完，然后里面我就稍微拍一下给你们看，我回到家了，现在其实超级晚，已经九点了，我要赶快来煮个晚餐，肚子超级饿，然后我的白饭，我都会这样子把它包成一包，就是一份的量，然后稍微把它微波一下，然后我刚刚订了就是河马，我不知道你们知不知道河马，它就是一个，线上超市，然后会立马送到你家，就是非常非常方便，就我刚刚是回家搭地铁的路上先订了，我就订了蛋跟，这个，现成的鸡肉，因为我今天来不及自己就是料理，所以我就买了一个这个，它是已经料理好，黑胡椒口味的鸡肉条，这是我教练推荐给我的泰森，森这个牌子，给你们看一下，是不是很美味的感觉，登楞，很棒吧，真的很好吃，我刚刚讲话声音好好笑，而且它那个鸡肉条是很嫩的，就是，不会像自己煮的鸡胸肉，很柴，真的很好吃，我待会就要再，稍微小修一下影片，然后现在已经九点半了，其实，我通常一个人这样忙一整天，就差不多是这种生活，只是看我当下的影片有没有很赶，如果没有很赶的话，刚刚剪影片的那段时间，我就会想要拿来看书，嗯，所以，这样子下来你们应该，就比较不会觉得一个人，做很多事情很可怕，或是怎么样吧，我觉得，有时候自己一个人还蛮好的，因为毕竟其它时间，就是一到五啊，不管你是要上学上班什么，都要跟很多人接触，然后我就还蛮喜欢有一段时间是自己，就完全自己，一个人专心做事，或是也不一定要做事，就是享受自己的时间这样，我自己是还蛮喜欢这种感觉的，但我觉得可能是老了啦就是，蛮，蛮，应该说比较懂的自处，对，ㄟ这真的超好吃耶，大家如果有机会，或是你也在大陆生活的话，可以体验一下这个，泰森鸡胸肉做的蛋炒饭，然后要黑胡椒口味喔，大家晚安，我已经洗好澡卸完妆，然后现在要来保养一下，其实呢我自己觉得，我早晚的保养，通常不会有太大的差异，然后现在一样就是先用化妆水，脖子呢都要记得稍微擦一下，然后一样上眼霜，眼霜呢一定要轻轻地上，再来一样用水光草，水光草精华，再来，然后因为它里面有角沙的成份，所以我们就按一按，让它，吸收进去，我不知道你们平常有没有用角沙的习惯，但是我已经蛮习惯冬天都要用这种比较滋润的保养品了，然后你们一定要记得保养的时候，一定要等上一个步骤吸收掉，再去保养下个步骤，不然其实，下面就是下一个步骤，涂的基本上就是有点浪费，就它没有办法完全，达到它该有的功效，就我觉得最好的保养方式，就是你边做一件其他的事，譬如你边，看电视啊，譬如你边，我也不知道反正就边做一件事情，让你不要一直在留在等，这样你可能就比较不会那么不耐烦，然后就随便乱涂，而且这个就是你涂完以后，你就是像它现在吸收进去，我就会觉得，脸真的是，脸真的是充满水分的感觉，而且，我觉得就是你们，可以，我要讲什么，就是我觉得洗完澡真的是一个非常好的保养时间，因为你的毛孔都会打开，好然后这个是我早上用的那罐凝冻，你们看里面其实已经空了，通常早上用我大概就是用这样的份量，晚上的话我觉得可以多用一点，甚至你可以厚敷一层，然后去睡觉，隔天脸上就会非常的，那我现在开这瓶新的喔，好像也不是新ㄟ我好像用过，一样，可以用手心的温度，让它，更吸收进去，这罐凝冻我觉得我最喜欢它的地方，就是它真的真的很清爽，因为它的凝冻很保湿却不会让你觉得，你的脸就是很负担的那种感觉，就很轻盈像在跳跃，这样子，我的晚间保养就差不多结束，最后呢我会再跟早上一样，放一个护唇膏的质地，ok这样就完成了，那今天的影片也差不多就到这边，希望你们喜欢，今天的分享，就给你们看一下我平常一个人自己，过一整天是么样的过法，好，那就这样啦希望你们喜欢这支影片，喜欢的话呢记得点个like，然后还没订阅我的频道可以按下面订阅，然后也可以来追踪我的instagram，因为那边分享比较多私人的，不是私人的生活就比较生活化的一些东西，好那我们就下支影片见啦，掰掰。