你真的好吗？
每当有人问候你的时候，你们都会回答：
我很好。
但是你真的很好吗？
当你想想自己的收入时？
你真的很好吗？
当你看看你自己肥胖的身体时？
你真的很好吗？
当我看了MEL ROBBINS在TED 的演讲后，
我知道答案了。
一个将会改变我人生的答案。
MEL ROBBINS说：事实上，每个人都想要改变。
改变生活的规律，改变自己的生活情况，
改变自己的外表，
但不是每个人都可以做到。
有一点是可以肯定的，那就是没有人喜欢改变现状，
因为在改变的过程中，最困难，
最痛苦的是莫过于需要身体力行，
去改变你的生活的规律，
或是更改你工作的方式。
比方说你想要瘦身，
你必须放弃的你玩电玩的时间去做运动。
又或是你想要提升你的工作表现，
你就需离开你温暖舒适的睡床，起床工作。
事实上，当人类无法满足自己基本的生活需求时，
人类就必然，以及渴望寻求突破与改变。
可是，每当人们想要寻求改变时，
人类的本能都会不时地提醒自己，
对于改变所涉及的风险。
作者称之为5秒钟的定律。
若是人们无法在5秒钟内将改变的念头付诸于行动的话，
一般来说，人们就会打消改变的念头。
比如你想要早起，若你不在5秒钟内，
身体力行，离开你舒适的睡床时，
你就会打消早起的你念头。
又或是你想要认识某人，
若是你在5秒钟内不过去打招呼，
你就会打消你想要认识某人的念头。
因此，若你们想要寻求改变与突破，
你就必须身体力行，即时行动，莫错过良机。
让我们今天就用MEL ROBBINS的方式来改变自己：
开始倒数5， 4，3，2，1， 你是可以的！
我把MEL ROBBINS在TED演讲的链接放在这里。
大家如果有兴趣可以去看看。